Наверное, самым популярным видом тренингов являются тренинги личностного роста. Это обучение человека определенным навыкам поведения, раскрытие потенциальных способностей, избавление от страхов и комплексов. 

Психотренинги появились в США, в 60-70х годах, в Россию они добрались лишь в 90х. и тут же начали вызывать диаметрально противоположные эмоции. 

Тренинги личностного роста могут быть совершенно различными. От тренингов по избавлению от страхов (страх вести переговоры, проводить презентации, выступать перед аудиторией) до тренингов по развитию памяти. Варианты для бизнеса: лидерство, деловой этикет, эффективное руководство, управление рабочим временем. 

Суть тренингов личностного роста – самопознание. Причем все тренеры уверяют, что не влияют на раскрытие потенциала личности, а лишь помогают ему высвобождаться. 

Обычно, тренинги проходят в несколько этапов. Это различные курсы: основной, продвинутый, лидерский, мастерский. В каждом курсе своя специфика и методика. Сами тренинги, как правило, имеют игровую форму. С вами проводят различные психологические игры. Каждая игра направлена на раскрытие эмоциональных, когнитивных или иных, соответственно тренингу, особенностей личности. 

Но среди тех, кто проходил тренинги, нет единогласного мнения об их эффективности. Некоторые называют тренинги панацеей, которая избавила их от тяжкого груза комплексов и неудач. Некоторые уверяют, что это зря потраченные деньги. А некоторые и вовсе говорят, что тренинг сломал их жизнь. В чем же загвоздка?

Вся соль в том, что тренинги проводят совершенно разные специалисты. И сегодня, когда объявлений о проведении тренингов на любой вкус, сотни, ошибиться очень легко.

Как же сделать правильный выбор? 

Во-первых, тренинги личностного роста проводятся только дипломированными психологами или клиническими психологами. Тренинг – это работа с психикой человека, дилетанты не могут сделать ее достойно. 

Во-вторых, если вам при первом же посещении тренинга сказали не разглашать происходящее на тренинге – бегите из такого заведения. Настоящим профессионалам скрывать нечего. Даже если они проводят авторские методики, вы вряд ли сможете представлять для них потенциальную угрозу, так как ничего не поймете в нюансах психологии. 

В-третьих, обратите внимание на позицию тренера. В ней не должно быть никаких навязываний. Только гибкость, понимание, советы. Тренинг – это самораскрытие, он должен быть избавлен от внушений.

В-четвертых, вам должно быть интересно. Неинтересный тренинг – неправильный тренинг. Ведь вы на нем постигаете самое захватывающее, что есть в этом мире – самого себя.

Помните, что тренинг – это ваше желание познать себя и раскрыть свои способности. Поэтому тщательно выбирайте курсы, спрашивайте у друзей и знакомых. Изучите в интернете информацию о психологах, которые будут проводить тренинг. 

Сегодня тренинги обещают нам золотые горы, захват Вселенной и покорение всех вершин. Но на самом деле основная цель тренинга – раскрыть ваши способности, не более. Все остальное – в ваших руках. Главное – не заиграться, потому что тренинги тренингами, но нужно уметь самому разбираться в себе и совершенствоваться. И не забывайте тщательно изучать информацию о тренингах и людях, которые его проводят. Неправильный тренинг может обернуться вам пустой тратой денег, а может и стать причиной визита к психиатру.